Remediu traditional pentru o problema de actualitate – caderea parului

Stres, schimbari hormonale, sarcina, afectiuni ale tiroidei, vitamine naturale insuficiente – situatii des intalnite in lumea moderna cu care mai repede inveti sa traiesti decat sa le poti rezolva definitiv. Toate au efect imediat in caderea parului.
Ai incercat deja toate metodele: te-ai tuns cat mai scurt, nu te mai vopsesti, te-ai dat cu fiole, sampoane scumpe si alte programe anti cadere in „X pasi”, ai luat pastile anti caderea parului si nu au functionat nici macar dupa cele 3 luni promise in prospect?

Iti propun intoarcerea la o metoda traditionala. Eu am testat-o si rezultatele au aparut dupa primele folosiri. Iar despre cost…ce sa mai vorbim!
Secretul meu este o masca de par compusa din:

• un galbenus de ou
• 2 lingurite de miere de albine
• 30 ml de ulei ricin (sau, daca vrei sa diversifici: 10 ml ulei ricin, 10 ml ulei jojoba, 10 ml ulei argan)
• Optional poti adauga: vitamina A, vitamina E, ulei esential de rozmarin, extract de Chili, urzica pudra.

Se aplica pe radacina si pe par. Se acopera cu o casca de dus.

In general retetele de acest gen ma descurajeaza din doua motive:

• se recomanda sa le tii cateva ore, pana la o noapte intreaga – nu am timp de asa ceva – eu o tin o ora, maxim o ora jumatate, inainte de spalare. Isi face efectul foarte bine si asa, iar pentru ca efortul meu este mai mic, o aplic odata la 2 spalari.
• suna foarte lipicios si greu de dat jos – din experienta pot zice ca nu este asa. Se spala usor cu apa calda si un sampon care face spuma. Daca e nevoie poti face 3 samponari ale parului.

Dupa aplicare, nu doar ca parul nu imi mai cade, dar, extra beneficiu, parul meu este mai matasos si stralucitor, mai sanatos!

Tu ce rasfaturi pentru par folosesti?

Newcomer in town: Inglot cosmetics

Ca orice femeie interesata de make-up, sunt mereu in cautarea unor produse de calitate (a se citi care rezista, nu incarca excesiv, au un raport bun cantitate/pret). Pe langa binecunoscutele MAC, NARS, Bobbi Brown exista insa o multime de alte branduri care nu ating o notorietate foarte mare la noi deoarece nu sunt comercializate in Mall-uri sau in magazine specializate.

Am fost foarte bucuroasa sa descopar ca acest lucru incepe sa se schimbe cand am descoperit insula Inglot in Carrefour Feeria. Acum este inchisa, insa doar pentru ca se pregateste deschiderea magazinului propriu in Baneasa Shopping City, chiar deasupra MAC.

Aflasem despre Inglot urmarind canalul youtube al Juliei Graf (sau MischievousTV pentru cei care o stiu) si eram foarte nerabdatoare sa pun mana pe o paleta de nuante ca sa vad cum se comporta. Ei bine…am reusit!

Prima paleta pe care am cumparat-o a fost una alcatuita de mine insami, folosind ceea ce Inglot numeste Freedom System, respectiv posibilitatea de a iti achizitiona o paleta de 2,3,4,5,10 (si chiar mai multe) culori pe format rotund sau patrat (aproximativ!) pe care sa o personalizezi cu ce nuante doresti.

Deosebirea (si beneficiul, in cazul meu) consta in faptul ca in functie de cat stii ca folosesti sau nu un anumit set de culori iti poti lua o paleta pentru nuante rotunde (care au o cantitate mai redusa) sau pentru nuante patrate (care au o cantitate de fard mai mare).

Al doilea motiv pentru care sunt un fan al produselor este pretul. 23 RON pentru un mono patrat este un pret extraordinar daca il raportezi la 64 RON (pretul pentru un mono MAC – refill, in magazin). Un case de 4 culori este si el doar 25 RON la Inglot.

Produsele sunt fabricate in Polonia si au rezistenta mare pe pleoape (pana acum am incercat doar eyeshadows). Fallout am intalnit doar la nuanta mata, insa si acesta este foarte putin si foarte fin. Particulele sunt foarte mici si fine, ceea ce le face foarte usor de intins si blenduit.

Acum sa trecem la prezentarea paletei.

Inglot 4 quad square eyeshadows

498

498 – Este un gri inchis mat, cu subton rece (albastru cel mai probabil) si cu particule foarte fine de culoare teal. Particulele se vad doar in cutie. Pe piele nu se vad deloc. Este o alternativa de contur de ochi de zi sau de seara (aplicat intens). Pentru machiaje mai elaborate poate fi folosit si ca nuanta de cut-crease. Eu il folosesc pe post de eyeliner in zona genelor inferioare sau ca si fard de zi (aplicat insa foarte fin si foarte bine blenduit) deoarece este mat.

444

444 – Nuanta mea favorita din cutie. Este un gri maro metalizat perfect echilibrat. Are finish satinat spre frost si poate fi folosit ca single color make up. Sunt multe dimineti cand ma grabesc foarte tare si nu am timp sa imi aplic 3-4 nuante, sa fac blending corect si sa ma asigur ca nu am intensitate de machiaj de seara (asta pentru ca am o lumina proasta la masuta de make up :))).  In aceste dimineti nuanta 444 ma scapa de griji. Aplic o baza (TFSI cel mai des, sau MAC Soft Ochre), aplic nuanta in mai putin de 30 de secunde cu pensula Deluxe Crease Brush din Starters Set (Real Techniques) si asta e. I’m good to go.

154

154 – este un auriu nude cu o tenta de piersica stinsa. Are finish frost. Poate fi folosit atat ca baza pe intreaga pleoapa, cat si ca highlight . Eu il folosesc si pentru blending si fade out cu nuanta 498 (un gri inchis mat cu subton rece), insa este o alegere personala care tine de nuanta de par si cea a tenului.

152

152 – este un argintiu metalizat deschis. Cred ca baza este un gri. Finish frost. Se poate folosi pentru smokey eyes sau pentru asezarea pe pleoapa mobila insa pentru machiaje elaborate sau de ocazie. Nu este potrivit pentru toata ziua decat eventual ca highlight in coltul interior al ochiului daca in rest optam pentru un machiaj in nuante de gri, taupe mate.

Swatches: 498, 444, 154, 152

Abia astept sa se deschida magazinul. Deja am in minte niste nuante de verde si combinatiile care pot fi facute cu ele 🙂

Inspiratie de la Oana Pellea

Rareori mi se intampla sa revad un film sau sa recitesc un text. Si asta pentru ca imi iau informatia si decid ulterior unde o folosesc.

Dupa ce am vazut insa video-ul Oanei Pellea despre leadership, prima oara am facut o pauza de aproximativ 5 minute. Nu invatasem nimic si totusi eram energizata. L-am vazut a doua oara, apoi a treia oara.

Dupa multe revederi, continua sa ma inspire:

Intrebari potrivite

Cine esti? Care este talentul tau si care iti sunt limitele? Care sunt lucrurile pe

care nu indraznesti sa le faci? Cele pe care le lasi uitate intr-un colt al mintii dar care revin mereu? Nu cumva lucrezi impotriva lor?

Pentru a obtine raspunsuri autentice referitoare la cine esti, trebuie sa pui intrebarile potrivite. Este o tehnica utilizata de pe vremea lui Platon. Se numeste maieutica si presupune, pe scurt, sa dialoghezi pana gasesti acea intrebare care sa te aduca la adevar. Astazi, aceste intrebari sunt folosite si in coaching.

Vreau sa-ti vorbesc despre o intrebare care te va incita sa simulezi, sa-ti imaginezi, fara cenzura, fara prejudecata esecului.

Una care  te va scoate din zona ta de confort.

O intrebare care va scoate la suprafata pornirile naturale si talentele.

Deci, intreaba-te: ce ai face daca nu ti-ar fi frica de esec?

Ai porni o afacere?

Te-ai apuca de un sport?

Ai mai fi cu persoana cu care esti acum?

Ti-ai pastra jobul actual?

Ai aplica pentru unul mai bun?

Daca esti ca majoritatea oamenilor, cu o oarecare frica de esec, vei fi surprins de raspunsurile pe care ti le dai. Raspunsurile vor fi  in afara zonei tale de confort, dar in centrul zonei tale de talent, exact acolo unde potentialul tau de crestere este maxim.

Si dupa ce vei gasi raspunsurile, ce vei face cu ele?

Enjoy this tool!

Si daca ai alte intrebari bune, sunt curioasa care sunt.

Road Alert

9 grade, ploaie si ceata. Aglomeratie, nervi. Statia de RATB este plina ochi.

Cineva vine langa mine. Ma impinge usor spre marginea copertinei. Se inteteste ploaia.

Ma uit la ceas si ma intreb cat mai dureaza pana vine primul autobuz. Oricum nu intru in primul. Poate daca m-as duce la statia anterioara, sa-l iau de acolo….

Daca a fost vreun accident?

De ce nu exista o aplicatie care sa-mi spuna ce s-a intamplat?

Ei bine, s-au gandit la asta baietii de la Hackathon si au venit cu o aplicatie prin care vezi cat de aproape este autobuzul pe care il astepti.

Si daca v-ati intrebat cand apare aplicatia care sa alerteze problemele din trafic, check out proiectul Road Alert, aplicatia care a primit locul intai la Hackathon.

Ce alte aplicatii mai asteptam? Ce aplicatii ne-ar face viata mai usoara?

Nasser, fast-food-ul libanez care da clasa celor de la Starbucks

Pentru cei care n-au auzit de Nasser, este un mic fast-food libanez pe langa Piata Victoriei, care face si livrari. In ciuda aerului de bodega si a scaunelor pastrate de la o cofetarie de prin ’90, trebuie sa suni pentru a-ti face rezervare acolo deoarece au mereu clienti.

Cum au reusit sa faca acest lucru?

In primul rand, vand mancare delicioasa si sanatoasa. Poate fi usor unul dintre locurile in care te-ar trimite un nutritionist.

Apoi pentru ca au preturi mai mult decat decente. In 30 de RON mananca doua persoane bine de tot.

Daca nu v-a convins, muraturile si lipia sunt mereu din partea casei, iar daca mergeti mai multi si faceti comanda mai maricica, la fel si desertul.

Pe scurt, o experienta excelenta, demna de ceea ce cartile de marketing numesc „underpromise and overdeliver”.

La capatul opus, avem Starbucks, care promite o experienta unica…

Saptamanile trecute aveau si un semn pe care scria ca iti schimba cafeaua pe loc daca nu esti multumit de ea.

Nu te emotionezi cand cumperi de la ei? Multumita ca avem astfel de servicii, magulita pana la emotie, comand o prajitura cu lamaie. Fiind doua feluri, tipul de la casa imi trece pe bon cealalta prajitura decat cea pe care o vazusem eu. Inainte sa imi dea prajitura, il rog sa-mi schimbe comanda.

Raspunsul pe care il primesc este ca nu se poate, ca trebuie sa faca o scadere a bonului, ca este prea complicat, ca asteapta si alti oameni….

Cum as putea sa sumarizez experienta asta?

Pai simplu: „Overpromise si underdeliver” si se pedepseste cu pierderea irevocabila a credibilitatii.

Ce mancam la Micul Marele Dejun?

Micul dejun este pictat in povesti drept “rasfatul imparatilor”,sursa lor de energie pentru o zi lunga, plina de evenimente si decizii.

De ce nu ne-am asigura si noi un astfel de rasfat zilnic, menit sa ne puna organismul la treaba? Sa-i daruim deci ingredientele necesare pentru a ne

Micul marele dejun

rasplati cu atentie, vitalitate, creativitate, capacitate de concentrare si tot ce ne mai trebuie pe decursul unei zile.

Pentru mine, micul dejun trebuie sa intruneasca cateva conditii obligatorii:
– sa-mi dea o stare de energie dupa masa, nu una de oboseala; din acest motiv evit mezelurile sau branza foarte grasa, paiinea alba sau dulciurile la micul dejun
– sa-mi ofere un aport bogat de vitamine, fibre si proteine suficient pentru intreaga zi
– sa fie satios, astfel incat sa nu ma mai gandesc la mancare pana dupa ora 13.00.

Iata cateva combinatii “de sezon”, pe care le consider adevarate “power engine” pentru zilele posace de iarna:

1. Freshul de portocale capata noi conotatii daca este facut in casa, amestecat cu o lingurita de miere si presarat cu fructe goji. Lasa-le 5 minute la hidratat in cana si vei avea propriul tau preparator de vitamine. Daca mergi doar pe aceasta varianta la micul dejun, arunca in blender si cateva caju, pentru a oferi consistenta amestecului. Vei obtine o pasta parfumata cu miros de portocale.

2. Cerealele sunt o sursa grozava de calciu si de vitamine. Daca le combini cu laptele de soia, bogat in proteine, ai un mic dejun complet, care iti va oferi energia necesara pentru intreaga zi, iti regleaza digestia si te va feri de senzatia de foame pana tarziu in zi. Opteaza pentru fulgi de cereale simpli si evita-i pe cei amestecati cu fructe. Eu personal prefer fulgii de Orz de la Plafar, bogati in vitamine si minerale si ideali pentru cresterea imunitatii organismului pe perioada iernii.

3. Ouale sunt si ele grozave la micul dejun. Le consum de 2-3 ori pe saptamana, de obicei fierte si in combinatie cu legume: rosii, castaveti etc. si putin ulei de masline. In felul acesta echilibrez aciditatea din oua cu legumele alcaline, astfel incat sa evit senzatiile de arsura sau greu la stomac.

4. Pentru acele dimineti in care sunt grabita, merg pe un mic dejun mai usor de pregatit: paiine graham la toaster cu tofu si germeni de lucerna sau ceapa rosie. Se gasesc mai nou in supermarket si sunt depozite de vitamine, iar aromele sunt intense, aproape de mirodenii.

5. In diminetile de weekend, cand ma pregatesc de o masa mai copioasa la amiaza, prefer sa rontai ceva. Morcovii sunt excelenti dimineata, pe stomacul gol: au vitamine, sunt gustosi si foarte sanatosi, mai ales daca sunt urmati de o banana. Singurul inconvenient este ca nu tin prea mult de foame, deci fiti pregatiti cu masa de pranz.

Pana pregatesc un articol despre masa de pranz, astept sa-mi spui ce mancaruri Happy Placebo preferi tu la micul dejun.

Despre locul in care iubirea se intalneste cu fericirea

Love yourself

Zilele trecute, in timp ce imi faceam curat pe desktop, am dat de un articol mai vechi, scris pe vremea cand Happy Placebo era mai degraba o idee. L-am citit, mi s-a parut interesant, asa ca l-am lasat neschimbat, cum l-am scris, in engleza.

Enjoy!

Have you ever found yourself thinking what true love actually is? Trying to paint a clear, definite picture of a relationship and how it is suppose to be? I must confess I did that more than a thousand times. More than that, I would try to find the ingredients of the perfect person that would match my fantasy. Was it worth it? Did it work?

I didn’t think so. This happens because we always try to evaluate the people we meet and compare them with the picture in our head. Evan worse, we compare them with parts of other relationships.

So what can you do then?

Love yourself

Well, an old saying states that in order for the “love others like you love yourself” to work, you must start by loving yourself. Start being a loveable person, start being yourself and nothing less or more. Start exploring your limits, what doesn’t make you happier and what does.

Make a list of all the things you have and that you are grateful for. Make a list of those things that bring you joy and compose the person you are. Make your own receipt and then you will attract the right people.

Stop spending your time analyzing everyone around you. Stop judging them; you’ll only take your faults upon you. Don’t bring your unsolved family issues at the table. Lean to forgive and move forward.Free yourself from the dependence of others advice. Forgive yourself and feel worthy of being loved and respected.

Be the person you want and go get yourself loved. 

How To Stop Worrying And Start Living By Dale Carnegie

How To Stop Worrying And Start Living

Cartea   How To Stop Worrying And Start Living a lui Dale Carnegie este cea care mi-a inspirat “a new year resolution” pentru 2012: cea de a-mi canaliza energia pentru a trai cat mai bine in prezent si de a nu mai trai mereu grija viitorului, a ceea ce altii gandesc sau a ceea ce s-ar putea intampla.  Veti intelege mult mai bine despre ce vorbesc daca veti citi “How to Stop Worring And Start Living” si iata cateva motive in acest sens.

Dale Carnegie ofera sfaturi simple, in care este imposibil sa nu te regasesti. Nu merge catre introspectii, catre concepte filozofice, ci catre sfaturi practice, bine ancorate in experientele zilnice. M-am identificat usor cu grijile pe care le descrie, dar si cu repercursiunile lor asupra sanatatii si a modului in care luam decizii.

How to Stop Worring And Start Living ofera un sfat extrem de valoros, pus intr-o pledoarie extrem de bine argumentata, care lasa urme subtile in viata oricarei persoane o citeste. Este imposibil sa nu te regasesti in multiplele exemple pe care le ofera din experientele traite de el sau de alte persoane.

Dale Carnegie

Dale Carnegie a devenit in ultimul an scriitorul meu preferat.Desi nu sunt adepta cartilor de self-help, am gasit in cartile lui guideline-uri pentru a face mai simplu activitati de zi cu zi: de a trai, de a lua decizii, de a relationa cu ceilalti sau chiar de a vinde. Nu intamplator, in 1912 au fost realizate cursurile Dale Carnegie, predate acum in intreaga lume. Ceea ce-mi place in mod deosebit este ca, in cartile lui, predica un mod de a trai si sintetizeaza invatamintele trase din experientele a sute de oameni si vieti.

In plus, modul in care cartea este scrisa, te face sa n-o lasi din mana, sa urmaresti usor firul logic al argumentelor.

Daca nu te-am convins inca, iata un extras online din carte:  http://www.trans4mind.com/Carnagie.pdf

Spor si inspiratie.

PS. Ce alti scriitori v-au inspirat pana acum?

6 Uleiuri pentru par si piele, presate la rece

Uleiurile presate la rece sunt cunoscute pentru efectele miraculoase pentru par si piele. Astfel de uleiuri sunt greu sa gasit si constituie ambrozie pura pentru podoaba capilara dar si pentru un ten luminos, lipsit de riduri.Alegeti uleiurile presate la rece, deoarece acestea isi pastreaza proprietatile nutritive, facand posibila hranirea pieleii cu vitamine greu de asimilat exclusiv prin nutritie: A, E, F, C si altele. Este binecunoscut faptul ca, majoritatea uleiurilor, odata expuse la temperaturi ridicate, de peste 40 de grade, nu doar ca isi pierd proprietatile, dar devin cancerigene.

Iata top 6 uleiuri  esentiale pe care le-am incercat si pe care vi le recomand, pentru o piele hranita corespunzator:

Ulei de Argan

1. Ulei de argan – elixir din Maroc

Uleiul de argen  are proprietăţi nutritive si hidratante pentru piele, datorită procentului ridicat de vitamine A, E (activitate antioxidantă si cicatrizanta) şi F (activitate nutritivă şi emolientă). Uleiul de argan poate fi folosit pentru fata, in special in zona sensibila din jurul ochilor, dar si pentru par. Aplicati pe intreaga lungime a parului, acoperiti cu un prosop aproximativ 30 de minute si apoi clatiti bine. Parul capata stralucire, in timp ce pielea ramane hidratata, cu un aspect sanatos si mai putin predispusa la alergii.

De unde il puteti cumpara in stare pura?
Puteti cumpara uleiul de argan direct de la Plafar sau de la magazinele specializate online. Daca doriti totusi sa achizitionati un ulei de argan direct de la sursa, din Maroc, am descoperit pe cineva care aduce pe baza de comanda. Lasati un mesaj si va pun in legatura.

2. Uleiul de in – pentru echilibru din interior

Ulei din seminte de in

Uleiul de in este util in special pentru uz intern. Avand un continut bogat de Omega 3, acid alfa linoleic, este un remediu excelent pentru toate bolile inflamatorii (ulcer, eczeme,abcese etc.) si reechilibreaza organismul din punct de vedere hormonal.
Omul modern sufera de un permanent dezechilibru Omega 6 si Omega 3, disponibil in foarte putine alimente, in general doar in peste oceanic si seminte de in. Acest dezechilibru poate avea repercursiuni grave asupra organismului, producand in unele cazuri  anumite tipuri de cancer. Desi semintele de in au in compozitie Omega3, acesta nu va fi asimilat decat daca spargeti intre dinti semintele, una cate una, altfel avand doar efect laxativ.. Uleiul de in este varianta mult mai sigura din acest punct de vedere, permitand asimilarea mai rapida a Omega3.

Desi gustul uleiului de in nu este tocmai placut, efectul asupra organismului va va face sa nu-l considerati o corvoada. Consumati 2-3 lingurite inainte de masa si pastrati-l la frigider.
Puteti cumpara ulei de in de la Plafar, din magazinele online sau, daca stati in Bucuresti, de la magazinul Vom Fass din Mall Baneasa.

3. Ulei de masline – uleiul bun la toate

Ulei de masline

Uleiul de masline este vedeta uleiurilor pentru frumusete din punct de vedere popularitate, avand in acelasi timp o multime de vitamine benefice pentru par si unghii: A, B1, B2, C, D, E, K, fier, acizi grasi nesaturati 85%, acizi grasi saturati 15%, clorofila etc.
Uleiul de masline poate fi gasit si in supermarket si uneori este folosit ca inlocuitor pentru uleiul de floarea soarelui la gatit. Important este sa alegeti un ulei de masline cu o calitate superioare, altfel veti arunca banii pe fereastra, si sa-l folositi rece, nu incalzit sau peste mancaruri fierbinti. De asemenea, uleiul de masline nu tine loc de crema cu factor de protectie sau crema dupa plaja.

Vestea buna este ca poate fi folosit atat in mancare, cat si in diverse combinatii ca masca pentru par si piele : cu miere de albine, cu laptisor de matca sau chiar cu galbenus de ou pentru par.

Pentru un ulei de masline de calitate superioara, cautati produsul in magazinele specializate sau la Vom Fass in Mall Baneasa.

4. Uleiul de samburi de struguri – hidratare fara aspect gras

Ulei natural din samburi de struguri

Uleiul de struguri mi-a fost recomandat de curand de o prietena ca alternativa naturala la o crema hidratanta, antirid, care sa nu-mi lase pielea grasa. Uleiul de samburi de struguri contine vitamina E si vitamina F, precum si minerale precum: zinc, cupru, seleniu. In pluc, contine procianidine (prescurtat Opc), un agent anti-imbatranire de 50 de ori mai puternic decat vitamina E si de 20 de ori mai puternic decat vitamina C.
Datorita continutului sau ridicat de acid linoleic, care este repede incorporat in piele, reduce pierderea de apa din epiderma si restabileste elasticitatea pielii.
Folosit pentru uz intern, uleiul de  samburi de stuguri ajuta la controlul reactiilor alergice.

Eu folosesc uleiul de samburi de struguri cu regularitate pentru uz extern si il achizitionez de la Vom Fass, unde va recomand sa mergeti cu sticlutele folosite pentru a mai economisi 10 RON.

5. Uleiul de avocado – ambrozie pentru par

Ulei natural de avocado

Mi-am completat colectia cu un ulei de avocado imediat dupa ce am aflat ca acesta este secretul parului unei bune prietene: un par des, luminos si plin de viata. Continutul dens de nutrienti necesari, contribuie la hranirea dar si stimularea cresterii parului. Uleiul de avocado contine vitaminele A,D, E, B6, magneziu, acid folic si amino-acizi.
Folosit pe piele, uleiul de avocado are efect de hidratare si iluminare a tenului si protejeaza impotriva eczemelor si iritatiilor specifice pielii uscate.
Personal, il folosesc si in mancare, in special in salatele verzi, impreuna cu seminte de susan, cu suc de lamaie, nuci si caju.

6. Uleiul de trandafir salbatic – pentru renasterea pielii

Ulei natural de trandafir salbatic

Uleiul de trandafir salbatic este obtinut din fructe asemanatoare cu macesele de la noi si are un efect puternic regenerant.
Uleiul contine acizi graşi esenţiali: oleic, linoleic, linolenic, omega-7, retinol, vitamina E, vitamina K, squalane si stimuleaza proceslu de reparare a pielii in cazul operatiilor, cicatricilor sau acneei. Eu folosesc uleiul de trandafir salbatic in stare pura, o data pe saptamana si il aplic pe fata si gat inainte de culcare. A doua zi aplic o masca hidratanta.

Aceste uleiuri presate la rece pot fi utilizate atat pentru uz extern, cat si intern.

Nu uitati: frumusetea vine si din interior. Hraniti-va echilibrat: pielea, parul, corpul si sufletul.

Cu drag,
Happy Placebo

PS. Care sunt secretele voastre naturale?